Giorno: 19 Gennaio 2020

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Doppio allenamento settimanale 21 – 23 gennaio

Allenamento autogestito in autosufficienza. Ogni partecipante è responsabile di se stesso, del proprio stato di salute e delle proprie capacità di affrontare il percorso. Le strade sono aperte al traffico, è obbligatorio rispettare il codice della strada. Si declina qualsiasi responsabilità su persone e cose.

➡ MARTEDÌ 21 GENNAIO
“Talon trail”
Ritrovo ore 19:30 all’ingresso del parco Talon a Casalecchio di Reno (chiesa di San Martino).
10km e 400mt d+

➡ GIOVEDI 23 GENNAIO
“Spipola e dolina”
Ritrovo ore 19:30 in fondo a via Spippola a San Lazzaro di Savena.
12km e 500mt d+

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RICETTA PER UN ANNO DI BTT

“ricetta scritta a 200 mani, 200 piedi e dalle nostre 100 meravigliose scoperte”

  • Coinvolgere tutte le persone interessate
  • Metterle in un contenitore capace di aggregare, socializzare, condividere
  • Aggiungere una dose di follia QB
  • Aggiungere emozioni
  • Assicurarsi che il tutto sia includente
  • Nei mesi estivi portare a ebolizione e far raffreddare con acqua
  • Nei mesi invernali congelare scongelando con brodo caldo
  • Sfumare con ettolitri di birra
  • Ridere e piangere al traguardo
  • Assiderare durante i terzi tempi
  • Iscriversi a gare d’impulso
  • Promettersi di non farlo più
  • Rifarlo cinque minuti dopo un arrivo
  • Ritirarsi
  • Perdersi
  • Trovarsi
  • Assicurarsi che le calorie ingerite siano sempre maggiori di quelle consumate (kcal+)
  • Cercare nuovi sentieri senza ovviamente trovarli
  • Trovare nuovi sentieri senza ovviamente cercarli
  • Marciare con i tori
  • Saltare i cervi
  • Correre i cinghiali
  • Ingannare le gambe
  • Ingannare la testa
  • Ingannare gli inganni
  • Godere della natura
  • Aggiungere ingredienti a piacere
  • Lasciare amalgamare un anno… e ancora…

UN ANNO DI Bologna Trail Team

Grazie a tutte le nostre 200 mani, i nostri 200 piedi le nostre 100 meravigliose scoperte