Appuntamenti Settimanali 24 – 25 – 26 – 29 gennaio

I nostri appuntamenti sono aperti a tutti. Non occorre prenotarsi o segnarsi, basta essere presenti all’orario stabilito

il passo è sempre adeguato a chi va più piano, nessuno rimane solo o indietro. Nel caso in cui dovessimo essere tanti, si formeranno gruppi in base al passo ed alla velocità

➡️ MARTEDÌ 24 GENNAIO ORE 21:00
Serata sulle strategie alimentari nel Trail Running e nelle gare di endurance.
Saremo ospiti del negozio Nuovi Orizzonti Sport Bologna in via Carracci, 95 a Bologna e saranno presenti il Dott. Lorenzo Bergami e la Dott.ssa Dott.ssa Erica Ferioli Biologa Nutrizionista di Strategic Nutrition Center.

Evento ad ingresso libero!

➡️ MERCOLEDI’ 25 GENNAIO ore 19:00
il mercoledì della Spipola TRAIL LENTO PER TUTTI
⚠️ grado di difficoltà: 🏔️🏔️ (2 su 5)
Ritrovo e partenza – tassativa – ORE 19:00 in fondo a via Spippola a San Lazzaro di Savena.
Percorso di 11km e 500mt d+
💧 Necessaria scorta idrica di almeno 0,5lt di liquidi
🔦 Necessaria lampada frontale

➡️ GIOVEDI’ 26 GENNAIO ore 19:30
“Talon Trail”
⚠️ grado di difficoltà: 🏔️+ (1,5 su 5)
Ritrovo ore 19:15 all’ingresso del parco Talon (parco della chiusa) davanti alla chiesa di San Martino a Casalecchio di Reno.
Percorso di 12km con 450mt d+
💧 Necessaria scorta idrica di almeno 0,5lt di liquidi
🔦 Necessaria lampada frontale

➡️ DOMENICA 29 GENNAIO ORE 08:30
ALLENAMENTO AUTOGESTITO sui COLLI EUGANEI
Ci accompagnerà Gianluca Di Meo – ULTRATRAILER
Il giro intero è di 45km 2400mt d+, ma c’è possibilità di rientrare dopo il primo giro di 30km con 1600mt d+

⚠️ grado di difficoltà: 🏔️🏔️🏔️🏔️ (4 su 5)
Ritrovo ore 08:15 nel parcheggio Pavaglione a Galzignano Terme:
https://goo.gl/maps/5LPYmhJUi7o4gRrQA

Il percorso è molto roccioso e in alcune parti molto tecnico.
Vista la complessità del percorso il passo sarà costante e continuo

Doppio giro da combinare insieme:
1° giro 30km con 1600mt d+
2° giro 15km 800mt d+

💧 Necessaria scorta idrica di almeno 1lt di liquidi
🦯 Consigliati bastoncini
🥪 Consigliate barrette o alimenti solidi

Allenamenti autogestiti in autosufficienza. Ogni partecipante è responsabile di se stesso, del proprio stato di salute e delle proprie capacità di affrontare il percorso. Le strade sono aperte al traffico, è obbligatorio rispettare il codice della strada. Si declina qualsiasi responsabilità su persone e cose.

Appuntamenti della settimana 17 – 18 – 19 gennaio

I nostri appuntamenti sono aperti a tutti. Non occorre prenotarsi o segnarsi, basta essere presenti all’orario stabilito

il passo è sempre adeguato a chi va più piano, nessuno rimane solo o indietro. Nel caso in cui dovessimo essere tanti, si formeranno gruppi in base al passo ed alla velocità

➡️ MARTEDI 17 GENNAIO ore 19:30⚠️ occhio all’orario ⚠️
COLLINARE SU STRADA
Ritrovo all’arco del Meloncello.
Collinare di 15km con 400mt di dislivello.

➡️ MERCOLEDI’ 18 GENNAIO ore 19:00
il mercoledì della Spipola TRAIL LENTO PER TUTTI
⚠️ grado di difficoltà: 🏔️🏔️ (2 su 5)
Ritrovo e partenza – tassativa – ORE 19:00 in fondo a via Spippola a San Lazzaro di Savena.
Percorso di 11km e 500mt d+
💧 Necessaria scorta idrica di almeno 0,5lt di liquidi
🔦 Necessaria lampada frontale

➡️ GIOVEDI’ 19 GENNAIO ore 19:30
“Botteghino EST in Trail”
⚠️ grado di difficoltà: 🏔️🏔️ (2 su 5)
Ritrovo ore 19:15 a Botteghino di Zocca in via Volontari del Sangue.
Impostare questo come punto di ritrovo:
https://goo.gl/maps/tjS3PCdbqdecEpFc6
14km con 550mt d+.
💧 Necessaria scorta idrica di almeno 0,5lt di liquidi
🔦 Necessaria lampada frontale

Appuntamenti della Settimana 3 – 4 – 5 gennaio

➡️ MARTEDI 3 GENNAIO ore 19:00⚠️ occhio all’orario ⚠️
COLLINARE SU STRADA
Ritrovo all’arco del Meloncello.
Collinare di 15km con 400mt di dislivello.

➡️ MERCOLEDI’ 4 GENNAIO ore 19:00
il mercoledì della Spipola TRAIL LENTO PER TUTTI
⚠️ grado di difficoltà: 🏔️🏔️ (2 su 5)
Ritrovo e partenza – tassativa – ORE 19:00 in fondo a via Spippola a San Lazzaro di Savena.
Percorso di 11km e 500mt d+
💧 Necessaria scorta idrica di almeno 0,5lt di liquidi
🔦 Necessaria lampada frontale

➡️ GIOVEDI 5 GENNAIO ore 19:30
“Villa Ghigi trail”
⚠️ grado di difficoltà: 🏔️🏔️ + (2,5 su 5)
Ritrovo ore 19:15 all’ingresso principale in via Codivilla, 5 – Bologna (di fronte ingresso giardino Remo Scoto).
16km e 600mt d+
💧 Necessaria scorta idrica di almeno 0,5lt di liquidi
🔦 Necessaria lampada frontale

➡️ VENERDI 6 GENNAIO ore 08:30
Trail alle Salse di Nirano (Fiorano Modenese)
⚠️ grado di difficoltà: 🏔️🏔️+ (2,5 su 5)
Ritrovo ore 08:15 parcheggio Scuola Bursi – Via Ghiarella – Fiorano Modenense
Percorso di 17km con 600mt d+
💧 Necessaria scorta idrica di almeno 0,5lt di liquidi

Allenamenti autogestiti in autosufficienza. Ogni partecipante è responsabile di se stesso, del proprio stato di salute e delle proprie capacità di affrontare il percorso. Le strade sono aperte al traffico, è obbligatorio rispettare il codice della strada. Si declina qualsiasi responsabilità su persone e cose.

Appuntamenti della settimana 13-14-15 dicembre

I nostri appuntamenti sono aperti a tutti. Non occorre prenotarsi o segnarsi, basta essere presenti all’orario stabilito

il passo è sempre adeguato a chi va più piano, nessuno rimane solo o indietro. Nel caso in cui dovessimo essere tanti, si formeranno gruppi in base al passo ed alla velocità

➡️ MARTEDI 13 DICEMBRE ore 19:30
“Talon Trail”
⚠️ grado di difficoltà: 🏔️+ (1,5 su 5)
Ritrovo ore 19:15 all’ingresso del parco Talon (parco della chiusa) davanti alla chiesa di San Martino a Casalecchio di Reno.
Percorso di 12km con 450mt d+
💧 Necessaria scorta idrica di almeno 0,5lt di liquidi
🔦 Necessaria lampada frontale

➡️ MERCOLEDI’ 14 DICEMBRE ore 19:00
⚠️⚠️ ATTENZIONE LUOGO DELL’ALLENAMENTO MODIFICATO ⚠️⚠️
il mercoledì del MELONCELLO TRAIL LENTO PER TUTTI
⚠️ grado di difficoltà: 🏔️🏔️ (2 su 5)
Ritrovo e partenza – tassativa – ORE 19:00 alla baracchina del Meloncello in via De Coubertin, 30/a – Bologna
12km con 500mt d+
💧 Necessaria scorta idrica di almeno 0,5lt di liquidi
🔦 Necessaria lampada frontale

➡️ GIOVEDI’ 15 DICEMBRE ore 19:30
“Cavaioni Trail”
⚠️ grado di difficoltà: 🏔️🏔️ (2 su 5)
Ritrovo ore 19:15 nel parcheggio del parco Cavaioni in via Cavaioni, 1 – Bologna.
10km con 450mt d+
💧 Necessaria scorta idrica di almeno 0,5lt di liquidi
🔦 Necessaria lampada frontale

Allenamenti autogestiti in autosufficienza. Ogni partecipante è responsabile di se stesso, del proprio stato di salute e delle proprie capacità di affrontare il percorso. Le strade sono aperte al traffico, è obbligatorio rispettare il codice della strada. Si declina qualsiasi responsabilità su persone e cose.

Ed eccoci alla prima uscita trekking per tutti targata Bologna Trail Team!!! 💚💙

⚠️ Trekking/Escursione Domenica 20 Novembre 2022 ⚠️

Si pensava di organizzare un’uscita in modalità Trekking alla portata di tutti partendo da Villa d’Aiano passando da Picco del Falco – L’Urlo di Munch – la Casa delle Fate – L’Orrido di Gea – Santuario M.della Brasa – Sassomolare…
L’invito è aperto a tutti a chiunque abbia voglia di muoversi/immergersi nella natura per qualche ora compreso consorti, fidanzati/e, amici etc…Ci si aspetterà tutti senza fretta…
Circa Km.14 D+600 mt
Tempo di percorrenza: 4/5 ore circa comprese soste per mangiare..
Questo vuole essere solamente un Test per valutare il gradimento per eventuali e future uscite perciò si chiede di tollerare eventuali contrattempi.

Attrezzatura consigliata:
🎒Zaino
🥾Scarpe da Trekking
🥢Bastoncini
☔️Giacca Antipioggia,/Antivento
🧤Guanti e tutto il resto necessario che vi permetta di passare 4/5 ore in completa sicurezza e serenità…
🫗 Necessaria scorta idrica di almeno 1lt di liquidi
🍔 Necessaria scorta alimentare personale.

Punto di ritrovo a Villa D’Aiano nel Parcheggio alle Ore 9.00 puntuali.
Segnaposto inserito
https://maps.app.goo.gl/iXcED9hAKN3tQQFDA

In caso di METEO totalmente AVVERSO tutto verrà rimandato a data da destinarsi con comunicazione in Chat.

Camminata autogestita in autosufficienza.Ogni partecipante è responsabile di se stesso, del proprio stato di salute e delle proprie capacità di affrontare il percorso. Le strade sono aperte al traffico, è obbligatorio rispettare il codice della strada. Si declina qualsiasi responsabilità su persone e cose.⚠️

© @Max Trail 😊