by Pier Giorgio Spisni Chi di noi non è mai stato inseguito da un cane? sia esso un molosso che dietro una rete attende placidamente …
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Doppio allenamento settimanale 18 – 20 febbraio
Allenamenti autogestiti in autosufficienza. Ogni partecipante è responsabile di se stesso, del proprio stato di salute e delle proprie capacità di affrontare il percorso. Le …
Le 1000 e una scuse per saltare l’allenamento settimanale!
by Riccardo Nobili 1) corro per tenermi in forma, non per fare ristori pantagruelici all’arrivo. E non ho la forza morale di Francone di andare …
Doppio appuntamento settimanale 11 – 13 febbraio
Allenamenti autogestiti in autosufficienza. Ogni partecipante è responsabile di se stesso, del proprio stato di salute e delle proprie capacità di affrontare il percorso. Le …
Basi per una corretta idratazione durante Ultra-Trail e Ultra-Maratone
by Mimmoz Clicca qui per scaricare l’articolo: La corretta idratazione durante un esercizio prolungato quale può essere un ultra trail è fondamentale, le problematiche di …